Δευτέρα, 1 Ιουλίου 2013

ΛΙΧΟΥΔΙΕΣ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ

Εδώ θα δείτε μερικές φυσικές πηγές βιταμινών που συναντάμε στη φύση...

Οποιοδήποτε φρούτο, λαχανικό ή πρασινάδα που χρησιμοποιείται για την ανθρώπινη
κατανάλωση, με εξαίρεση το αβοκάντο,αζαλέα, μανιτάρια, αναρριχητικά φυτά , βίκος, μοσχοκάρυδο, δάφνη, κρίνος,  πατάτες (βλαστοί), κερασί/τσέρι
(δέντρο/φύλλα), γκι, νάρκισσοι, μπορεί να προσφερθεί στο καναρίνι σας
 Οτιδήποτε δινουμε χριάζεται καλό πλύσιμο στέγνωμα και παντα με μέτρο στα πουλιά



 Μπρόκολο
Είναι ένα από τα πολύτιμα λαχανικά και μια “λιχουδιά” που την προτιμούν τα καναρίνια, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, φολικό οξύ, βιταμίνη Β1, Α, Β καροτίνη, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο, ιχνοστοιχεία, ενώ αποτελεί κύρια πηγή κυτταρινών.
















Γλυστρίδα
Είναι ένα φυτό με πολλές βιταμίνες, θεωρείται μια πολύ καλή πηγή Ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, καθώς και βιταμίνης C, D, E και σιδήρου.photo











 Ραδίκη
το μικρό αυτό φυτό είναι αρκετά πολύτιμο, πλούσιο σε βιταμίνη Α και C, σίδηρο, κάλιο, μαγγάνιο.τονωτικό του συκωτιού και του πεπτικού συστήματος.



Ζοχός
 Περιέχει πρωτεΐνες , σίδηρο, ασβέστιο, σκοποτελίνη, ασκορβικό οξύ, νιασίνη



http://timbradobirds.files.wordpress.com/2011/12/sochos.jpg
 Τσουκνίδα
Είναι ένα φυτό γεμάτο με πολύτιμες ιδιότητες όπως, περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α, Β και C, σίδηρο και άλλα μέταλλα. Είναι ευεργετικό για το αίμα, λόγω των πλούσιων συστατικών του σε σίδηρο, ασβέστιο, κάλιο, νάτριο, κ.α.

http://timbradobirds.files.wordpress.com/2011/12/tsouknida.jpg
  Χαμολεύκη
Είναι ένα βότανο με ευεργετικές ιδιότητες στο αναπνευστικό σύστημα, επίσης τα φύλλα του περιέχουν μεγάλη ποσότητα ψευδαργύρου.





http://timbradobirds.files.wordpress.com/2011/12/hamolefki_vihio.jpg







 Στελλάρια
Είναι ένα από τα φυτά που προτιμούν τα καναρίνια, περιέχει σαπωνίνη, βιταμίνη C, νιασίνη, βιταμίνη Β1, Β2, Α, μέταλλα όπως μαγνήσιο, σίδηρο, ασβέστιο, κάλιο, ψευδάργυρο, φώσφορο, νάτριο, σελήνιο και πυρίτιο. Επίσης σημαντική είναι η περιεκτικότητα του φυτού σε λινολενικό οξύ.



http://timbradobirds.files.wordpress.com/2011/12/stellaria.jpg

  Σεσκούλο
Τα σέσκουλα όπως όλα τα σκούρα πράσινα λαχανικά είναι πλούσια σε β-καροτένιο, λουτεΐνη και ζεαξανθίνη τα οποία είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά. Τα φύλλα τρώγονται κυρίως βρασμένα.  - See more at: http://www.cooklos.gr/syntages/ayto-to-ikseres/seskoyla-idiotites-toys#sthash.5bgOzCgK.dpuf
Τα σέσκουλα όπως όλα τα σκούρα πράσινα λαχανικά είναι πλούσια σε β-καροτένιο, λουτεΐνη και ζεαξανθίνη τα οποία είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά. - See more at: http://www.cooklos.gr/syntages/ayto-to-ikseres/seskoyla-idiotites-toys#sthash.OZHZZBAa.dpuf
Το σεσκούλο ειναι πλούσιο σε β-καροτένιο,λουτε`ι`νη και ζεαξανθινη τα οποια ειναι ισχυρά αντιοξειδωτικά
 Σέσκουλο, Φέσκλο ή Παζί

Ρίγανη
 Η ρίγανη είναι πολύ πλούσια σε φαινόλες η οποίες έχουν μεγάλες αντιοξειδωτικές, αντιμικροβιακές, αντιμυκητιακές ιδιότητες.


Ο μαϊντανός
  περιέχει βιταμίνες Α και C, ασβέστιο, σίδηρο σε μεγάλο ποσοστό , μαγγάνιο και φώσφορο. Είναι πολύ καλό για την προστασία του ουροποιητικού συστήματος, έχει αντισηπτικές , τονωτικές ιδιότητες και δυναμώνει τον οργανισμό των πτηνών. Ακομα καθαρίζει το αναπνευστικό σύστημα των πτηνών




Μήλο
Φρούτο ιδιαίτερα περιεκτικό σε θρεπτικά στοιχεία και οφέλη για την υγεία, καθώς περιέχει φυτικές ίνες, βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά και μέταλλα. Είναι “λιχουδιά” που αρέσει πολύ στα καναρίνια.
 
  
Λεβάντα
 Βοήθα τα πτηνά να αποβάλουν τα εσωτερικά και εξωτερικά ακάραια καθώς έχει εντομοαποθητικές ικανότητες. Το αιθέριο  έλαιο τους το βάζουμε συνήθως μέσα στον ιονιστή για να δημιουργήσουμε ένα ευχαριστώ και καθαρό περιβάλλον στο birdroom μας
 


Καρότο
Είναι και αυτό ένα από τα φυτά με μεγάλη αφθονία σε θρεπτικές ουσίες. Είναι η καλύτερη φυσική πηγή βιταμίνης Α, επίσης περιέχει μέταλλα όπως, ασβέστιο, φώσφορο και μαγνήσιο αλλά είναι επίσης και μια καλή φυσική πηγή της βιταμίνης Ε.
 


Αγγούρι
Περιέχει σε μικρές ποσότητες βιταμίνες όπως: Β1, Β2, C ενώ βιταμίνη Α υπάρχει στο φλοιό. Αν και αρέσει πολύ στα καναρίνια, δεν πρέπει να δίνεται συχνά γιατί μπορεί να προκαλέσει διάρροιες
 



Τα σέσκουλα όπως όλα τα σκούρα πράσινα λαχανικά είναι πλούσια σε β-καροτένιο, λουτεΐνη και ζεαξανθίνη τα οποία είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά. Τα φύλλα τρώγονται κυρίως βρασμένα.  - See more at: http://www.cooklos.gr/syntages/ayto-to-ikseres/seskoyla-idiotites-toys#sthash.5bgOzCgK.dpuf
Τα σέσκουλα όπως όλα τα σκούρα πράσινα λαχανικά είναι πλούσια σε β-καροτένιο, λουτεΐνη και ζεαξανθίνη τα οποία είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά. Τα φύλλα τρώγονται κυρίως βρασμένα.  - See more at: http://www.cooklos.gr/syntages/ayto-to-ikseres/seskoyla-idiotites-toys#sthash.IyzI121q.dpuf
Τα σέσκουλα όπως όλα τα σκούρα πράσινα λαχανικά είναι πλούσια σε β-καροτένιο, λουτεΐνη και ζεαξανθίνη τα οποία είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά. Τα φύλλα τρώγονται κυρίως βρασμένα.  - See more at: http://www.cooklos.gr/syntages/ayto-to-ikseres/seskoyla-idiotites-toys#sthash.IyzI121q.dpuf